Programa de Reducción del Estrés basado en Mindfulness (MBSR)

Cuándo: Sábados de 11 a 13 hs

Dónde: Vuelta de Obligado 1600, Belgrano

Comenzamos el 4 de Mayo

• Disminuye el estrés, la ansiedad y la depresión

• Disminuye la percepción del dolor crónico

• Mejora la adherencia a los tratamientos médicos y psicológicos

• Aumenta la atención, la concentración y la memoria

• Mejora la capacidad de manejar las emociones

• Favorece el desarrollo de la empatía, la paciencia y la compasión

• Mejora la autoconciencia y el autocuidado

• Favorece la conexión social y el enriquecimiento de los vínculos

• Motiva a realizar cambios en la calidad de vida